Травмы мышц и суставов

Травмы мышц, суставов и связок особенно опасны тем, что долго заживают и еще длительное время после выздоровления могут тревожить – на погоду, при неловком движении, во время спортивных занятий и ходьбы. Как обезопасить себя от повреждений и помочь при растяжении, ушибе, разрыве тканей? Можно ли с молодых лет уберечься от остеохондроза и артрита?

В разделе вы найдете полезные статьи о травмах, их профилактике и лечении: растяжения связок, мышечная боль, судороги, боль в спине и коленях. Здесь вы можете узнать о видах гимнастики, показанных при травмах мускулатуры и суставов, и о народных средствах облегчения боли.