Стоит ли делать массаж во время беременности?

Беременность – интересное время, когда трансформации подвергается все: от образа тела до распорядка дня и любимых уходовых процедур. Есть мнение, что такие расслабляющие услуги, как массаж, могут быть опасны для будущих мам. Так ли это на самом деле?

Процедуры для кожи лица

Польза массажа неоспорима, а одним из наиболее популярных видов является лицевой массаж. После него лицо выглядит посвежевшим, румяным, гладким и отдохнувшим. Массажист не просто массирует внешнюю часть, но и воздействует на внутренние мышцы лица, приводя их в тонус и расслабляя зажимы.

Скульптурный массаж-лифтинг

Этот вид массажа прозвали безоперационным лифтингом, потому что достигаемый эффект похож на результат от реальной подтяжки. Кожа лица становится упругой, гладкой, обретает естественно-розовый цвет, глубокие морщины становятся менее заметными, а мелкие пропадают вовсе. Вся суть в том, что в процессе происходит тщательная и глубокая проработка мышц в проблемных зонах.

Частое и глубокое надавливание чередуется с мягкими движениями на расслабление. Из-за такого чередования нагрузки активируется кровоток в тканях и запускается процесс регенерации – омоложение. Кровь доставляет в кожу больше питательных веществ, в том числе и антиоксидантов, которые препятствуют старению и гибели клеток.

Подбородок, нос, губы и межбровье массируются отдельно, длинными движениями со скольжением.

Движения производятся легкие, нежные, поэтому для кожи беременной такой массаж подходит и даже полезен. Многие девушки жалуются на задержку жидкости, опухлость в области глаз, расширение носа. Массаж-лифтинг поможет избежать негативных визуальных изменений в период вынашивания малыша.

Буккальный (сублингвальный) массаж

Процедура массажа выглядит более агрессивно, ведь производится через рот в целях омоложения нижней трети лица. Мастер надевает стерильные перчатки, разминает губы, подбородок и скулы клиентки снаружи и внутри через приоткрытый рот клиентки. Движения имеют равномерное давление и симметричные направления. Каждый мускул массируется, разминается, а затем немного вытягивается и возвращается назад.

Такие активные движения помогают придать мышцам тонус, выровнять овал лица, избавиться от носогубной складки. Единственное «но»: массаж очень интенсивный, поэтому ввиду беременности может вызывать болезненность и дискомфорт (по силе это похоже на усталость мышц после тренировки – не более). Все же женщине лучше подождать некоторое время и прийти после родов. Для возвращения лица в былую форму подходит идеально – эффект наблюдается после первого сеанса. Важно: никаких кровоподтеков, синяков и трещинок после массажа быть не должно!

Уход за телом для беременных

Если лицо можно массировать почти любым способом, то к массажу тела беременной применяются особые требования. Услуга для каждой беременной клиентки определяется по ее анализам и противопоказаниям. Общие табу в этот период: антицеллюлитные и лимфодренажные массажи с целью подтягивания кожи. Они могут усилить кровоток, что совершенно нежелательно.

Лимфодренажный массаж стоп

Лимфодренажный массаж направлен на активацию работы лимфатической системы, которая выводит токсины из тела. Мягкое поглаживание и давление – вот два вида нагрузки на ступни, которая применяется в этом массаже. Паховая зона в данном случае не массируется – прилив крови к тазу и матке нежелателен.

Массаж для устранения отеков

Отечность – неизбежный спутник беременности. Справиться с одутловатостью конечностей поможет комплекс «легкие ноги», который направлен на устранение застойных ощущений, если есть трудность в питании кожа из-за медленного кровообращения. Он работает на профилактику варикоза. Процедура допустима со второго триместра.

Зачастую женщины хотят предотвратить появление растяжек или убрать их массажем, однако это невозможно. Стрии можно только осветлить, а не допустить растяжения кожи получится только при втирании масла в тело, чтобы она оставалась эластичной.

Обертывания

Обертывание помогает справиться с сухостью кожи и питает ее минералами. Это, с одной стороны, полностью автономная и завершенная услуга, с другой – подготовительный этап для следующих уходовых мероприятий.  После обертывания кожа легче вбирает в себя средства, потому что перед процедурой кожа подвергается пилингу – ороговевшие частички отшелушиваются, и в верхние слои дермы проникают активные вещества.

Будущим мамам обычно советуют минеральные обертывания с водорослями и морской солью. Избыточный нагрев в случае с беременными не допускается. Иногда проводят курс обертываний с водорослями и магнием – крайне важно восполнять этот элемент при стрессе, вынашивании ребенка и кормлении грудью.

Если у мамочки наблюдается дефицит кальция, ей могут предложить кальциевые обертывания, а если нет проблем со щитовидкой, то в состав могут входить и водоросли с йодом.

Эффект от процедуры наступает не сразу. Визуальные изменения могут проявляться только после того, как тело насытится активными веществами и витаминами.

Важно: перед походом в салон проконсультируйтесь с терапевтом или лечащим гинекологом – могут быть индивидуальные противопоказания. Массаж живота и спины беременным запрещен, как и любые виды аппаратного массажа.