Растяжение связок коленного сустава: симптомы, лечение и профилактика

Коленный сустав считается одним из самых сложно устроенных суставов в теле человека. К сожалению, он часто подвержен травмированию.

Бытует мнение, что спортсмены более склонны к таким травмам, однако, разрыв или растяжение связок может возникнуть и у людей, которые не занимаются спортом, в результате удара, падения или чрезмерной нагрузки.

Наиболее частые симптомы при растяжении коленных связок – это сильная боль при надавливании колена или любом движении ногой. Щелчки, хруст в суставе, кровоподтеки и отеки, которые сопровождаются болью, также признак полученной травмы. При таких симптомах необходимо обратиться к специалисту. Только ортопед может определить степень тяжести травмы и характер повреждения структуры сустава.

Так, при легком растяжении, больному следует носить фиксатор коленного сустава, первое время соблюдать постельный режим и не нагружать ногу. В некоторых случаях врач назначает обезболивающие и противовоспалительные препараты, а также физиотерапевтические процедуры.

Средняя степень тяжести растяжения требует уже более серьезных мер. В таком случае назначается полная иммобилизация, медикаментозная терапия, тепловые физиопроцедуры, а также лечебная гимнастика и массаж после снятия бандажа. Однако, если полученная травма тяжелая, то лечение начинается с операции по восстановлению структуры сустава. После этого накладывается гипсовая повязка примерно на 2 месяца, в зависимости от степени повреждения.

Чтобы снизить риск растяжения или повторной травмы связок колена, занимаясь спортом, нужно соблюдать определенные правила. Следует использовать специальную экипировку, которая защитит коленные суставы. Важно также всегда одевать на тренировки качественную удобную спортивную обувь с хорошей амортизацией.

Кроме того, необходимо регулярно выполнять упражнения, укрепляющие мышцы ног. Занимаясь силовыми тренировками, стоит следовать рекомендациям опытных инструкторов и наращивать нагрузку постепенно. Только следуя всем этим правилам, можно предотвратить травмы и растяжения коленных суставов.