Питание по группе крови

Многие из нас страдают от лишнего веса, утрачивая былую красоту форм, а также приобретая многочисленные болезни.

Между тем, мировому сообществу давно известна идея Питера Д’Адамо, утверждавшего, что человеку достаточно организовать свой пищевой рацион в соответствии с группой крови, и он долгие годы сможет сохранять свой вес и здоровье в норме. Данная теория имеет множество последователей, которых привлекает доступность выполнения мероприятий по сохранению здоровья.

Многие женщины отдают предпочтение классическим методам похудения, занимаясь спортом и применяя различные диеты, которые достаточно часто публикует женский сайт, однако можно попробовать корректировать свой вес в соответствии с группой крови, если использовать в пищу те продукты, которые не являются вредными для вас.

Эта теория возникла не на пустом месте, она подтверждена длительными исследованиями. Американский доктор Джемс Д’Адамо за долгие годы своей практики заметил, что пациенты с одинаковой группой крови имеют предрасположенность к одинаковым заболеваниям, составил для своих больных особую диету. В рацион пациенты доктора-натуропата включали те продукты, которыми питались когда-то их далекие предки, именно такая пища не зашлаковывала их кровь, человек приобретал хорошее здоровье, не набирал лишний вес. Применяя данную методику по отношению к своим пациентам, Джемс Д’Адамо получал превосходные результаты, его больные выздоравливали, их вес приходил в норму.

Его сын, Питер Д’Адамо, продолжил и завершил отцовские исследования, соединив их в стройную систему. Все представители известных нам групп крови были объединены в четыре группы 1(0) – «охотники», 2(А) – «земледельцы», 3(В) – «кочевники», 4 (АВ) – «новые люди». Группе «охотников», в жилах которых течет самая древняя кровь, необходимо потреблять в основном животные белки, отказываясь от белого хлеба, макаронных изделий, молочных продуктов.

«Земледельцы», напротив, не должны есть много мяса, вредны для них молочные продукты, но они могут не отказывать себе в продуктах с низким содержанием жиров, употреблять большое количество овощей, круп. Иммунная система «кочевников» устроена таким образом, что они могут быть более свободными в выборе продуктов, нежели представители первых двух групп. Им полезны все виды молочной продукции, баранина, крольчатина, льняное масло.

«Новым людям» для хорошего самочувствия необходимо базировать свой рацион на кисломолочных продуктах с малым количеством жира, оленине, баранине, овощах, фруктах. Подробно ознакомившись с питанием по группе крови, посоветовавшись со своим врачом, вы также можете опробовать действенность этого метода.