Натуральные средства при укачивании

Укaчивaниe — этo oднo из тex сoстoяний, для снятия кoтoрыx сущeствуeт ряд нaтурaльныx срeдств, кoтoрыe нe тoлькo явнo бeзoпaсны, нo (кaк в случae с имбирeм) и явнo эффeктивнeй oбычнoй лeкaрствeннoй тeрaпии.

Примитe имбирь — лучшee нaтурaльнoe срeдствo oт укaчивaния. Для прoфилaктики укaчивaния принимaйтe бoльшиe дозы имбиря. Высушенный имбирь, пожалуй, более эффективен, чем свежий. Доза для взрослых — это 6-8 капсул или 1-2 грамма порошка корня имбиря, принятых примерно за 45 минут до отправления в путь. Можно принять 1/2 столовой ложки порошка с водой. Имбирь выпускается в капсулах, в виде концентрированного экстракта и в иных формах. Обычно он бывает главным компонентом сложных растительных препаратов против укачивания, выпускаемых под названиями, «Travel-Ease» и «Motion Ease».

Детям можно давать меньшие дозировки, дополняя их другими источниками, например, имбирным чаем, имбирным печеньем или имбирным элем.

Китайцы и другие народы использовали имбирь в течение тысячелетий как в качестве приправы, так и как лечебное средство. Имбирь помогает изгнанию газов из кишечника, расслабляет и успокаивает пищеварительный тракт. Морякам давно известна его способность противодействовать укачиванию. Ряд исследований последнего десятилетия подтвердил эффективность имбиря в борьбе с укачиванием.

До сих пор имбирь принимают беременные женщины для профилактики расстройств желудка и утренней тошноты. Ученые полагают, что имбирь действует на нервную и на пищеварительную системы, предотвращая тошноту и рвоту.

Нажмите на акупрессурную точку, расположенную посередине внутренней стороны предплечья, на расстоянии ширины двух с половиной пальцев над запястной складкой «Это самая знаменитая точка, помогающая снять тошноту, укачивание и даже утреннюю дурноту на ранних стадиях беременности», — отмечает Гэч. Известная как точка П6, расположенная на меридиане, или энергетическом пути, перикардиума (управляющего сердцем), она сумела привлечь внимание ученых и производителей лечебных средств. Исследования подтвердили эффективность акупрессурных воздействий на эту точку. Ряд производителей выпускает ныне матерчатые браслеты, на которых есть выпуклость, стимулирующая точку П6.

Примите несколько доз популярного гомеопатического средства Nux vomica. Это наиболее часто прописываемое при тошноте (а особенно при тошноте, которая долго не проходит) гомеопатическое средство. Если вы часто страдаете от укачивания или у вас есть хороший набор гомеопатических средств, можете попробовать менее известные средства (Cocculus или Tabacum) до или во время путешествия.

Cocculus (из семян индийского куколя) поможет человеку, который чувствует головокружение и истощение, ощущает сильную тошноту от запаха пищи и хочет полежать.

Tabacum (из табака) лучше поможет человеку, который бледнеет, падает в обморок, потеет холодным потом. У него может наблюдаться характерное ощущение «падающего желудка». Симптомы смягчаются на свежем воздухе.

Делайте упражнения глубокого дыхания. Преподаватель дыхательной гимнастики Кэрол Спидз, автор книги «Как лучше дышать», утверждает, что можно избежать укачивания, если «сконцентрироваться на выдохе, позаботившись о том, чтобы он был свободным. Если ваше дыхание будет плавным и ритмичным, то это сделает невозможным движение желудка в вертикальном направлении, и вы не будете скрючиваться — одна из главных причин тошноты». Она рекомендует издавать жужжащий звук, что считается хорошим способом использования дыхания для профилактики и лечения укачивания.

Примите цветочную эссенцию Scleranthus. Это средство помогает восстановлению стабильности в том смысле, что человек, страдающий от нерешительности и неуверенности, восстанавливает эмоциональный баланс и самообладание. Специалисты по цветочным эссенциям утверждают, что она снимает неустойчивость настроения и положительно действует при укачивании.

Попробуйте широко известное восточное средство «Рill Curing». Оно выпускается расфасованным в 10 небольших флаконов, и обычная доза — 1 или 2 флакона. Страдающим от укачивания следует принимать его за полчаса или час до отправления. Это средство является популярной и надежной комбинацией более дюжины растительных и иных субстанций, используется для устранения несварения желудка и летних простуд, а также тошноты при укачивании.

Попробуйте одно из народных средств при укачивании. Все они проверены временем и неплохо помогают морякам и другим лицам.