Как повысить эффективность умственного труда?
Умственный труд необходим для выполнения многочисленных профессиональных задач. Эффективность работы человеческого мозга значительно снижается в случае сильного стресса, болезни или истощения организма.
Снижение эффективности умственного труда напрямую зависит от самочувствия человека. Современные предприятия уделяют внимание организации отдыха для работников именно по причине сильного истощения последних.
Как работодатель может улучшить эффективность умственного труда работников?
Низкая эффективность работы часто связана с заболеваниями, огромными эмоциональными и физическими нагрузками. Задачей работодателя является предоставление достойной компенсации или устранение всех негативных факторов, влияющих на сотрудника.
Для улучшения эффективности умственного труда работника предприятие может:
- Регулировать продолжительность работы. В идеале рабочий день не должен превышать 8 часов, но некоторые организации допускают смены по 10-12 часов. За все сверхурочные часы работодатель должен доплачивать сотруднику и предоставлять дополнительное время для отдыха;
- Создать оптимальные условия для труда. Существуют стандарты организации рабочего места, которые должны быть внедрены на предприятии. Санитарно-гигиенические условия труда всегда учитываются работодателем. За работу в опасных условиях сотрудники могут получать дополнительную оплату, бесплатную медицинскую помощь и возможность раньше выйти на пенсию;
- Обеспечить отличное медицинское и санаторно-курортное обслуживание. Предприятия обязаны инициировать и оплачивать регулярные медицинские осмотры работников. Медицинское страхование также обеспечивается работодателем. Многие компании предоставляют работникам возможность отдыхать в санаториях.
Как работник самостоятельно может улучшить эффективность умственного труда?
Повысить эффективность умственного труда можно самостоятельно, но для этого необходимо внимательно следить за состоянием своего здоровья. Симптомы переутомления являются первым звоночком, свидетельствующим о необходимости изменить свой образ жизни.
Для улучшения показателей умственного труда практикуется применение специальных препаратов — ноотропов и т. п. Например, лекарственное средство Мексидол применяется при лечении заболеваний нервной системы: Оно повышает устойчивость к стрессам, устраняет легкие когнитивные расстройства и тревожные состояния.
Мексидол сочетается со всеми препаратами для лечения соматических заболеваний. Он рекомендован для профилактики проблем с умственным трудом под воздействием экстремальных условий труда.
