Чем полезно посещение сауны?
Кто-то обожает проводить время в разогретом помещении, заполненном влажным воздухом, а кто-то тщательно избегает такого досуга, ссылаясь на то, что сауна вредна для здоровья.
Последние исследования специалистов в этой области показали: для части людей, например, беременных, детей и страдающих от пониженного артериального давления, сауна действительно не принесет пользы. А всем остальным можно без сомнений отправляться в сауны Архангельска, чтобы приятно провести время и заодно улучшить состояние здоровья.
Чем полезна сауна?
- Нахождение в помещении с высокой температурой и влажным воздухом способствует тому, что организм погружается в состояние искусственной лихорадки. Гипертермия – часть естественного восстановительного процесса, во время нее улучшается работа иммунной системы, а в крови появляется больше количество белых клеток. Кроме того, организм активно выделяет антитела, думая, что ему предстоит бороться с болезнью.
- Посещение сауны избавит вас от постоянного ощущения холода в конечностях. Это происходит за счет улучшения кровоснабжения в ступнях и кистях.
- Кожа получает больший приток крови, что благоприятно сказывается на ее состоянии. Как глубоко залегающие ткани, так и верхние слои получают питательные вещества. Кроме того, распаренная кожа отлично очищается от черных точек и прочих загрязнений такого рода.
- Сауна – прекрасная тренировка для сердца и всей сердечно-сосудистой системы.
- После ее посещения вы испытаете приток жизненных сил, почувствуете себя обновленным и отдохнувшим.
- Горячий воздух мягко прогревает мышцы, помогая избавиться от напряжения после тренировок и прочих больших физических усилий.
