Как избежать остеохондроза?

По данным Всемирной Организации Здравоохранения остеохондроз входит в пятерку заболеваний, приводящих к инвалидности, и вызывает серьезную обеспокоенность среди врачей.

Более 25% взрослого населения планеты страдают этой коварной болезнью. Каждый день с ней сталкиваются специалисты медучереждения УльтраКлиника (), помогающие пациентам избавиться от мучительных болей посредством эффективных современных методик: лечебного массажа, мануальной терапии, физио- и рефлексотерапии. Схемы лечения для каждого пациента индивидуальны.

В зависимости от характера заболевания опытные неврологи выясняют причину болей. К начальным признакам остеохондроза относят неудобство в спине, ощущение скованности и длительную усталость в ней. Следом за ними может появиться сильная, ноющая боль в спине и шее, хруст позвоночника, онемение ног, рук или отдельных пальцев. К симптомам остеохондроза можно прибавить ползание мурашек, головные боли, головокружения, чувство холода в ногах или руках даже летом.

Грудной остеохондроз может вызвать боли в сердце (при нормальной кардиограмме), а поясничный проявится приступом почечных колик (при здоровых почках).

Основными факторами, приводящими к заболеванию, являются: малоподвижный образ жизни, чрезмерное физическое перенапряжение, неправильная осанка, аномалии и травмы позвоночника, возрастные изменения, эмоциональный стресс, соматические и эндокринные заболевания, курение, ожирение. При этом отмечают, что молодые люди в болеют остеохондрозом наравне с пожилыми.

К профилактическим мерам остеохондроза неврологи относят: полноценный сон, адекватную двигательную активность, положительные эмоции, желательно на свежем воздухе. Очень важно не перенапрягаться – резкое поднятие тяжестей противопоказано.