Грецкие орехи улучшают качество спермы в разы

Южноамериканские научные работники выявили, что повседневное потребление 70 грам грецких орехов всего лишь через 12 недель приводит к улучшению качества спермы у здоровых молодых представителей сильного пола.

Приблизительно в 50% случаев предпосылкой безуспешного брака считается мужское бесплодие. Способность мужчины к участию в оплодотворении находится в зависимости от множества причин, в т.ч. от свойства его спермы. Оплодотворение вероятно лишь в том случае, когда в половую систему женщины в период выхода яйцеклетки из яичника попадет достаточное число здоровых, зрелых, нормально функционирующих сперматозоидов.

История вопроса

Грецкие орешки очень богаты омега-3 жирными кислотами. Согласно данным прошлых исследований, омега-3 и прочие полиненасыщенные жирные кислоты делают лучше качество спермы. Раньше было подтверждено, что рыбий жир с высочайшим содержанием омега-3 жирных кислот позволяет значительно улучшить качество спермы.

Сущность исследования

В исследовании участвовали 117 парней в возрасте от 21 года до 35 лет, которые держались классического западного питания. Половина представителей сильного пола поглощала в сутки по 70 грам грецких орехов, а другие представители сильного пола питались обыкновенной едой, хотя обещали исключить из собственного меню орехи.

Тест свойства спермы велся до начала исследования и в последствии его завершения. При анализе предусматривались эти свойства, как число сперматозоидов, их жизнеспособность, физическую активность, форма, объем, а еще присутствие хромосомных мутаций.

Эффекты

Через 12 недель от начала исследования качество спермы улучшилось лишь у представителей сильного пола, которые ели грецкие орешки. Помимо всего этого, более выраженное улучшение наблюдалось у представителей сильного пола с наиболее невысоким качеством спермы на день начала исследования.

Полученные итоги говорят про то, что перед зачатием представитель сильного пола обязан уделять более внимания собственному пищевому меню. Пищевые продукты оказывают значительное воздействие на способность представители сильного пола к оплодотворению.

В дальнейшем научные работники обязаны установить наилучшее число грецких орехов, которое нужно будет представителю сильного пола для улучшения свойства спермы.