Волшебный мир йоги

Волшебный мир йоги

Йога как учение появилась несколько тысяч лет назад в Индии. Оно включает в себя несколько основных составляющих, среди которых не только овладение специальных поз-асан, но и кодекс поведения, особая техника дыхания, концентрация, медитации и достижение конечного результата – самадхи.

 

Это понятие определяется как единение индивидуальной души с космической энергией или Богом. При достижении этого состояния можно пережить абсолютное счастье.

 

Но в современном мире секрет успеха этого учения йога определяется в основном прекрасным оздоровлением всех практикующих, возможностью обретения гармонии в первую очередь в собственной душе. Уже давно доказано, что любые проблемы со здоровьем начинаются на уровне ума.

 

Заниматься практикой можно самостоятельно, но на начальном этапе освоения учения йога все же следует обратиться к опытному учителю. Который не только поможет подобрать правильные асаны, соответствующие состоянию или скорректировать питание, но и наставит на истинный духовный путь. То, что не может вылечить обычная медицина, можно устранить всего лишь при помощи духовной практики, представленной на сайте http://ayurveda-india.ru/.

 

Обычное состояние современного человека — это постоянное движение и масса противоречий, возникающих в голове. Наши желания и сомнения, страхи, обиды, злость на окружающих или себя, чрезмерное веселье или ярость, все это нарушает правильное течение энергии внутри человека. И чем больше обеспокоен разум, тем большие изменения претерпевает энергия. Что в свою очередь приводит к видимым переменам в физическом теле и как следствие к различным заболеваниям.

 

Этому же способствует неправильный образ жизни, злоупотребление вредными привычками, переедание, постоянное нахождение в стрессовых ситуациях, даже неблагоприятная экологическая обстановка.

 

Человеческому разуму свойственно постоянное стремление к контролю любой ситуации. Активная позиция, переутомление на работе, попытки получить от жизни максимум удовольствия, даже стремление к собственному счастью иногда приносит прямо противоположные результаты. И лишь очищение от негативных эмоций, умение расслабить не только тело и душу, но и полностью очистить разум хотя бы на время, поможет восстановить гармонию.

 

Человек, практикующий учение йоги незаметно для самого себя становится более жизнерадостным, уравновешенным и счастливым от самого осознания бытия. Комплексы и психологические зависимости растворяются, человек меняется почти полностью, излечивается и становится более открытым миру.