Умеем ли мы правильно ухаживать за зубами
Доктора, в распоряжении которых имеются точные данные статистики, уверены – если бы люди осуществляли элементарный уход за зубами, то потребность в услугах стоматолога для каждого человека уменьшилась бы в десятки раз.
Если представить, сколько работы приходится ежедневно исполнять нашим зубам, узнать, насколько они уязвимы, станет понятно, почему они так нуждаются в регулярных мероприятиях по очистке. Даже безупречные, здоровые от природы зубы не смогут служить своему хозяину долгие годы, если он пренебрегает правилами гигиены.
Естественно, когда вас беспокоит какое-либо заболевание зубов или десен, нельзя откладывать дело в долгий ящик. Следует собраться с духом, и отправиться на прием к врачу, предварительно выбрав хорошего специалиста. Но и лечение у стоматолога никого из нас не освобождает от постоянного ухода за зубами.
Гигиена полости рта базируется на трех обязательных компонентах:
- Тщательное очищение зубов щеткой, зубной пастой;
- Очищение полости рта после принятия пищи;
- Уход за межзубными пространствами.
Методика чистки зубов
Зубы чистят снаружи, затем – внутри, третий этап – очищение их жевательной поверхности. Зубная щетка должна располагаться к поверхности зуба под углом в 45 градусов. Движения осуществляют от десны к зубу, на каждый из зубов не поленитесь затратить десяток движений.
Сначала очищают верхние резцы, переходят к коренным зубам, повторяют процедуру в обратном направлении, выдерживая указанный наклон угла щетки. Подобную же процедуру следует провести для очищения внутренней поверхности зубов. Не забудьте о гигиене жевательной поверхности, завершив ее очистку, проведите профилактическую работу с деснами, им необходим элементарный слабый массаж.
В идеале, зубы необходимо очищать после каждого приема пищи, но мы не часто может себе это позволить. Замените чистку водными процедурами — полосканием водой, ополаскивателем, использованием жевательной резинки. Для очищения труднодоступных мест приобретите незаменимое средство – зубную нить.
