Профилактика и восстановительный период при носовых кровотечениях
Постарайтесь есть побольше темно-зеленых листовых овощей и цитрусовых. Они содержат большое количество витамина С и биофлавоноидов (таких, как рутин), которые помогают организму формировать коллаген, необходимый для создания здоровой влажной слизистой оболочки в дыхательных органах. Кроме того, в них есть витамин К, стимулирующий свертывание крови.
В восстановительный период можно рекомендовать приятную ароматотерапию, заключающуюся в осторожном вдыхании концентрированного кипарисового или лимонного масла; можно также капнуть несколько капель любого из этих масел в испаритель или на чистую ткань и держать ее у носа в течение нескольких минут.
Повторяющиеся кровотечения требуют оказания не только первой помощи.
Выявите и устраните первичную причину повторяющихся кровотечений Кровотечения, возникающие не на фоне травм носа, могут вызываться высоким кровяным давлением, новообразованиями в носу, некоторыми инфекционными заболеваниями и рядом других причин. Устранение первопричины, например, соблюдение низкохолестериновой диеты при гипертонии, всегда разумнее, чем бесконечная борьба с повторяющимися кровотечениями.
Боритесь с вредными привычками и окружающими условиями, провоцирующими кровотечение из носа. Например, ковыряние в носу, особенно у детей, часто бывает причиной кровотечений. Если слизистая оболочка носа пересыхает и зудит, смажьте ее маслом с витамином Е прямо из капсулы или нанесите на слизистую оболочку мазь из желтокорня, гель алоэ, какое-нибудь желеобразное увлажняющее средство, не содержащее вазелина.
Если кровотечения вызваны слишком сухим воздухом в помещении (это явление весьма распространено зимой в домах с электрическим отоплением), следует воспользоваться увлажнителем или испарителем. Низкая влажность воздуха бывает также причиной носовых кровотечений у некоторых людей во время полетов самолетом. Это явление можно предотвратить, увлажнив слизистую оболочку носа каким-нибудь маслом или гелем.
Курение сушит слизистые оболочки и тоже может стать причиной кровотечений из носа.