Причины менструальных болей. Эффективные средства.

Причины менструальных болей. Эффективные средства.

Eсть жeнщины, кoтoрыe нe знaют, чтo тaкoe мeнструaльныe бoли. К сoжaлeнию, бoлee 60% жeнщин рeгулярнo стрaдaют oт сильныx мeнструaльныx бoлeй.

Этo бoли в крeстцe, в нижней части живота, а также болезненные сокращения матки. Боль может возникать уже за несколько дней до менструации, а также во время неё. Если у вас болезненные менструации, вы можете сделать гораздо больше, чем просто купить обезболивающее, вы можете изменить ситуацию и ликвидировать причины. Чтобы сделать это, вы должны сначала понять, почему возникли проблемы …

Причины менструальных болей:

• Неправильное ежедневное питание. Если мы едим слишком много сахара, продуктов из белой муки, много продуктов питания с высокой степенью переработки, это может приводить к увеличению менструальной боли. Основными виновниками являются молочные продукты с высокой степенью переработки (скажите до свидания, сладким йогуртикам) и газированные напитки. Отсутствие горячего питания. Когда мы снабжаем наш организм большим количеством продуктов с глубокой переработкой из молока, мяса и сахара в крови повышается уровень простогландида — гормон вызывает сокращение матки.

Не забываем так же различные витаминные добавки, ведь без них сейчас в неш время никуда. А узнать про вред или пользу БАД мы сможем на специализированных сайтах или же у своего лечащего врача.

• Жизнь в постоянной спешке и стресс. Уровень этого гормона — простогландида — также возрастает и в результате стресса. Поэтому, если мы будем правильно питаться, но жить в спешке и состоянии стресса, высока вероятность того, что у женщины будут болезненные менструации. Однако правильное современное питание, это не только продукты, но и витамины, минералы и бады. Чаще применяют наиболее эффективное средство при женских проблемах — Актиформа-F. Действие Актиформы-F направлено на улучшение общего состояния и повышения жизненного тонуса женского организма. Благодаря сбалансированному растительному комплексу, капсулы «Актиформа-F» способствуют нормализации гормонального баланса и улучшают психоэмоциональное состояние женщин.

• Заболевания. Боли во время менструации могут вызвать такие заболевания, как миома, эндометриоз (разрастание слизистой оболочки матки), воспаления и инфекции. Поэтому, если вы страдаете от интенсивных менструальных болей и наблюдаете в домашних условиях жжение во влагалище, выделения из влагалища странных цветов (зеленый, желтый), вы должны обратиться к врачу. Очень часто используют для эффективной нормализации гормонального фона у женщины «Женскую программу», она является оптимальной для женского здоровья, т.к улучшает работу щитовидной железы, нормализует менструальный цикл, уменьшает проявления предменструального синдрома, повышает репродуктивную функцию женщины, улучшает обмен веществ.

• Негативное отношение к собственному телу и менструации. Как показали независимые исследования ученых США и опыт многих женщин во всем мире, отвращение к своему телу и прежде всего к менструации является одной из основных причин менструальных болей. У Женщин изменивших свое отношение к этому вопросу во время менструации менструальные боли утихли и даже полностью исчезли.

• Высокие физические нагрузки. Интенсивные физические упражнения, тяжелая физическая работа, особенно в течение двух дней до наступления менструации могут вызывать у женщины сильные менструальные боли.