Правильная чистка зубов

Правильная чистка зубов

Заболевания полости рта и десен рано или поздно отражаются на здоровье человека. Правильный уход за зубами, регулярная их чистка способны предотвратить множество болезней, поэтому стоматологи советуют тщательно следить за гигиеническим состоянием полости рта.

 

Специалисты отмечают, что прежде, чем  все цены узнать, чистка зубов, стоимость профессионального проведения которой для некоторых людей может оказаться достаточно высокой,   можно попробовать выполнять несложную технику этой процедуры самостоятельно.

 

Известно, что при выборе зубной щетки нужно обращать внимание на жесткость щетины, исходя из чувствительности своих зубов и десен, но не все люди предполагают, как важна длина ручки и размер головки зубной щетки. Для взрослого человека рекомендована длина чистящей головки с круглой формой не менее 3,0 см, ширина – не менее 1,0 см. В этом случае чистка дальних коренных зубов и труднодоступных мест будет более комфортной. Щетку меняют с периодичностью раз в 3-4 месяца, а при деформации щетины – еще чаще.

 

Начинают чистку зубов горизонтальными движениями наружных поверхностей коренных зубов. При этом щетку держат под углом в 45 градусов. Затем вертикальными движениями чистят все зубы по направлению от десны к жевательному краю. Жевательные поверхности коренных зубов чистят круговыми и горизонтальными движениями.

 

Длительность чистки зубов, по мнению профессионалов, должна быть не менее 2 минут. При этом не следует пренебрегать зубной нитью. Можно поделить ротовую полость на 4 квадрата условно и чистить каждый зубной щеткой в течение 30 секунд, но не переусердствовать во избежание раздражения десен. Таким способом зубы чистят дважды в день – оптимально 3 раза, ополаскивают несколько раз в день.

Leave a Reply