Позиционная гипотония

«Организм обладает способностью поддерживать во всех своих частях нормальное кровяное давление при изменениях положения тела, — говорит натуропат Пиццорно. — Так что, если в нормальных условиях у вас не поддерживается нормальное кровяное давление, это говорит о том, что что-то не в порядке с одной из систем вашего организма. Обычно такие отклонения очень индивидуальны, но в любом случае следует установить диагноз и предпринять какие-то меры».

Доктор Вейл, автор книги «Натуральные лекарства, натуральное здоровье», замечает, что не следует в этих вопросах ударяться в крайности. «Вообще-то вам нужно не просто поднять кровяное давление, а добиться того, чтобы работали рефлекторные механизмы его изменения при изменении положения тела. В принципе низкое давление — это здоровое явление».

Диапазон выбора натуральных средств простирается от таких симптоматических методик, как просто постепенное, медленное вставание и отказ от резких смен положения тела, до многочисленных методик, обеспечивающих более эффективное действие механизмов, регулирующих кровяное давление.

Научитесь   повышать   кровяное   давление  при помощи физических или умственных упражнении, выполняемых непосредственно перед тем, как вы собираетесь вставать. Исследования показали, что некоторые несложные приемы обеспечивают рост кровяного давления. Можно, например, поднять его, сильно напрягая все мышцы обеих рук перед тем, как вставать с постели. Можно добиться того же эффекта, проделав умственное упражнение, например, постаравшись произнести про себя буквы алфавита в обратном порядке.

Быстро промассируите акупрессурную точку, расположенную на расстоянии ширины четырех пальцев ниже коленной чашечки и на расстоянии ширины одного пальца в сторону большой берцовой кости. Эта точка , расположенная на меридиане живота, «помогает обрести ощущение равновесия», замечает Гэч.