Послеродовой массаж

Послеродовой массаж

Беременность и последующие роды отнимают у женщины достаточно много сил, и восстановить их иногда бывает трудно.

 

Одним из способов, который способствует данному процессу, является массаж после родов. Он помогает мамочке улучшить самочувствие, укрепить мышцы и предупредить возникновение послеродовой депрессии.

 

Как считают российские и западные специалисты,к послеродовому восстановительному массажу можно приступать уже через две-три недели после родов. Особенно полезен массаж будет при болях в спине, при депрессивных состояниях, при лишнем весе.

 

Конечно, существуют и определенные противопоказания. К ним относятся, например, кровотечения, гнойные процессы, заболевания кожи, заболевания внутренних органов, острые респираторные заболевания, нарушения функционирования пищеварительной системы и т.д.

 

Перед тем как обращаться к массажисту, необходимо обязательно проконсультироваться с гинекологом и терапевтом.

 

Средний курс массажа должен составлять 10-15 сеансов. Результат будет заметен уже после нескольких сеансов. У женщин улучшается настроение и общее самочувствие, мышцы становятся более упругими, а кожа — более гладкой. Особое внимание в послеродовом массаже уделяется области живота. Во время процедуры внимание уделяется мышцам живота, матке, кишечному тракту.

 

Массаж благотворно влияет на все системы женского организма. Массаж укрепляет одни группы мышц и расслабляет другие, снимает чувство усталости, которое хорошо знакомо любой молодой маме. Кроме того, массаж оказывает положительное воздействие на суставы, повышает их кровоснабжение и укрепляет их. И, наконец, массажные процедуры способствуют похудению, что очень важно для многих родивших женщин,столкнувшихся с проблемой лишнего веса.

Leave a Reply