Первый месяц беременности – правила, советы и противопоказания
Когда у женщины, ведущей регулярную половую жизнь, происходит задержка менструации, она начинает волноваться и искать причину. Почти сразу же ей в голову приходит мысль о вероятной беременности, и если аптечный тест показывает две полоски, то для нее начинается удивительный и сложный период – беременность и материнство. Чего ждать от первого месяца беременности?
Ранние признаки беременности
В первые дни задержки вы можете ничего не заметить и вести себя, как обычно, но внутри вас уже развивается новая жизнь. Спустя время вы можете обнаружить у себя следующие симптомы.
- Повышенная чувствительность и эмоциональность.
- Метеоризм и колики.
- Боль в пояснице.
- Небольшие кровянистые выделения, не похожие на месячные.
- Частые визиты в туалет без смены питьевого режима.
- Боль в груди, чувствительность и болезненность сосков.
- Слабость и постоянное желание спать.
- Тошнота.
- Запоры.
- Повышенный аппетит и одновременно отторжение некоторых продуктов, даже любимых.
- Острое восприятие запахов, неприязнь к привычным дезодорантам, отдушкам и т.д.
- Задержка критических дней, не обусловленная стрессом или половой инфекцией.
Важно: не всегда задержка месячных говорит о беременности. Это может быть следствие женских болезней или диет. В любом случае, кроме беременности, отсутствие месячных – свидетельство нарушения работы репродуктивных органов.
Что нужно знать о беременности
Длительность беременности – 40 недель, или 280 дней. Акушерский отсчет начинается с первого дня последних месячных, а не со дня зачатия (которое было на недели две позже). Такая система удобна, потому что не у всех женщин цикл регулярный, и определить срок точно практически невозможно. В дальнейшем вы сможете получать сведения о том, какой у вас срок и как развивается плод, по результатам УЗИ-скринингов.
Большинство женщин живут с циклом в 28 дней, но границы нормы достаточно размыты: длина цикла считается нормальной в диапазоне с 21 до 35 дней.
Между 11 и 20 днями в каждом цикле происходит овуляция, которая потенциально может приводить к беременности. В это время яйцеклетка покидает фолликул и выходит в полость матки, чтобы быть оплодотворенной. Параллельно с этим функциональный слой слизистой эндометрий готовится к возможному наступлению беременности и приему оплодотворенной клеточки: он утолщается, нарастает, а кровообращение в этой области усиливается.
В полной «боеготовности» матка пробудет еще недели две. Если вы будете предохраняться, то беременность не случится, и яйцеклетка в одиночестве продолжит путь к матке. Матка отторгнет слой эндометрия и вместе с кровью выведет яйцеклетку – начнутся месячные.
Если же активный и жизнеспособный сперматозоид встречает яйцеклетку, женщина беременеет. Несмотря на то, что самое важное уже случилось, тест-полоска еще несколько дней ничего не покажет. Дело в том, что беременность определяется по уровню хорионического гонадотропина человека, который вырабатывается плодным яйцом. Его концентрация становится больше по мере протекания беременности.
ХГЧ сообщает придаткам, что оплодотворение произошло, и поддерживает циркуляцию крови, чтобы плодное яйцо продолжило развиваться, будучи прикрепленным к слизистой матки.
Беременность длится три триместра и считается по неделям: вы часто будете слышать от врача и других беременных именно такую систему исчисления.
Первый триместр – 0-13 недель; второй – 14-27, третий – 28-42.
Первый месяц беременности: чего ждать?
Итак, в процессе незащищенного полового акта сперматозоид оплодотворяет яйцеклетку. Она перемещается из фаллопиевых труб в полость матки и имплантируется в ее стенку. Здесь начинается активное деление клеток, и яйцеклетка превращается в эмбрион. На восьмой неделе у зародыша появится хребет и конечности, начнут развиваться мозг, органы зрения и слуха.
В организме матери тоже происходят изменения. Невозможно предсказать реакцию женщины на новость о беременности: даже для тех, кто давно хотел детей и планировал зачатие в паре, такое событие может показаться пугающим и волнительным настолько, что шок заменит собой радость в первые мгновения. Дайте себе время: мало того, что ваши чувства меняются со скоростью света, в теле происходит глобальная перестройка.
Основные события
- Первая неделя беременности
В эту неделю вы еще не беременны, но гинекологи начинают отсчет от этого срока. Выше вы узнали, почему возникает двухнедельная разбежка между реальным сроком от зачатия и акушерским. Поэтому в первую неделю цикла у вас идут месячные, и тело готовится к новой овуляции.
- Вторая неделя беременности
Главное событие – овуляция. Именно в этот день (и два дня и после него) вероятность зачать очень высока – в так называемое «окно» фертильности.
- Третья неделя
На третьей неделе происходит оплодотворение. Именно с этого времени и начинается реальная беременность. Если было оплодотворено несколько яйцеклеток, то беременность будет многоплодной (близнецы или тройняшки).
В норме зигота (клеточка, образованная слиянием половых клеток мамы и папы) содержит 46 хромосом, по 23 от каждого родителя. Именно хромосомы отвечают за то, родится у вас девочка или мальчик. Если сперматозоид папы содержит Y-хромосому, появится мальчишка, если Х – девчонка. От хромосом зависит и внешность малыша, цвет его глаз, волос и многое другое.
Через сутки после оплодотворения клеточка делится на два, потом деление продолжается, и зигота становится похожей на малину – теперь она называется «морула». Все это время зигота движется к матке по трубе.
- Четвертая неделя
Самое важное, что происходит – это имплантация, то есть внедрение клетки в матку. Морула становится бластоцистой, и ее можно было бы разглядеть невооруженным взглядом. Ее окружает амниотическая жидкость – биологически активная среда, которая одновременно оберегает ребенка и становится для него источником нужных веществ на время всей беременности.
Через неделю после оплодотворения яйцеклетка прикрепляется к матке (как правило, это задняя или передняя стенка) и начинает развитие. Берет начало и плацента – оболочка, которая будет защищать ребеночка и служить средством связи с материнским организмом.
Женщины, умеющие прислушиваться к своему организму, могут уже с первых дней после имплантации заметить признаки беременности.
Что нужно сделать на первом месяце беременности?
- Удостоверьтесь, что беременны. Купите тест в аптеке и исключите возможность инфекций, приводящих к задержке цикла.
- Запишитесь к гинекологу. Он направит вас на анализ крови на ХГЧ, где еще раз подтвердится факт беременности. Доктор даст вам инструктаж, каких врачей нужно обойти в ближайшее время и что нужно пересмотреть в образе жизни.
- Скорректируйте питание. Откажитесь от жареного, соленого, острого, полуфабрикатов, но главное – от алкоголя.
- Перестаньте курить и принимать любые медикаменты. Если вы пьете важные таблетки, обсудите с врачом плавное снижение дозы.
- Больше отдыхайте и меньше нервничайте.
- Расскажите радостную новость сначала папе будущего малыша, а потом родным и близким. Если не хотите афишировать все так рано, сохраните маленькую тайну вдвоем (уже втроем!).
- Позаботьтесь о себе – в ближайшее время вам предстоит удивительная и важная миссия, для которой понадобятся силы.