Первая помощь при легком обмороке
Когда нет сомнений в том, что у пострадавшего произошел простой легкий обморок (например, от пребывания в душном помещении), шаги по оказанию первой помощи должны соответствовать основным естественным требованиям организма.
Уложите пострадавшего. Когда мозг не получает достаточного количества кислорода, организм теряет способность поддерживать вертикальное положение. Если человек оказывается в горизонтальном положении, лежа на спине, кровоснабжение мозга улучшается, и он приходит в сознание. Конечно, гораздо безопаснее произвести эти действия сознательно, при первых же признаках предобморочного состояния, чтобы не получить травму при падении. Если нет возможности улечься, сядьте с низко опущенной головой, расположив ее между колен. Этот способ менее эффективен, поскольку значительное количество крови направится в область ног, но он тем не менее помогает.
Когда пострадавший уже лежит на спине, приподнимите его ноги на 15-30 см выше относительно остального тела, чтобы, благодаря действию силы тяжести, кровь прилила к голове. Не подкладывайте под голову подушку — это не только уменьшит поступление крови к мозгу, но и увеличит возможность перекрытия дыхательных путей.
Расслабьте галстук или слишком тугой воротничок. Вообще следует позаботиться о том, чтобы предметы одежды не мешали дыханию и кровообращению.
Предпримите осторожные шаги по приведению пострадавшего в сознание. Протрите лоб влажной прохладной тканью или предпримите какие-то шаги из описанных ниже, в разделе о применении натуральных средств. Не хлопайте пострадавшего по щекам, не плещите ему в лицо воду, не встряхивайте его. Попросите посторонних отойти подальше, чтобы у пострадавшего было достаточно свежего воздуха.
Убедитесь до прибытия медицинской помощи в том, что дыхательные пути пострадавшего свободны. Человек, находящийся в бессознательном состоянии, может задохнуться оттого, что неспособен самостоятельно прочистить горло, так что, когда во время обморока появляется рвота или когда пострадавший не выходит из обморочного состояния через несколько минут, его следует поместить в позу восстановления.
Когда пострадавший придет в себя, попросите его полежать еще несколько минут, чтобы предотвратить повторный обморок при вставании. Предложите ему выпить воды (небольшими глотками) или принять одно из ниже перечисленных натуральных средств.