Отдых с пользой – йога-тур
В индустрии путешествий очень популярным в последнее время стало такое направление, как йога-тур. В чем же их отличи от обычных туров? По сути, данные туры представляют собой выездной семинар. Маршрут можно выбирать разный, как на территории России, так и за рубежом. А сама идея в том, чтобы не только посетить интересную страну или место, но еще и выделить время на развитие мышц под присмотром опытного преподавателя. И не раз в неделю, как это в основном происходит в повседневной жизни, а каждый день.
Это очень полезно, тем, что происходит смена обстановки, что положительно влияет на психологическое состояние. Так как куда приятнее, проснутся утром, и увидеть за окном снежные вершины Гималаев, рассвет над Гоа или пляжи Средиземного моря, чем наблюдать обыденный вид своего города.
В такой данной обстановке занятие йогой проходят гораздо эффективней. Вас не беспокоят бытовые проблемы и Вам легче сосредоточить все свое внимание на выполнении асан. Преподаватель на таких занятиях больше объясняет, показывает и отвечает на возникшие вопросы.
Чаще всего, выбирая место, в котором пройдет йога-тур, преподаватель и ученики рассматривают различные турагентства и выбирают только проверенные. При этом учитываются финансовые возможности, и выбирается тот уровень комфорта, который ближе по возможностям клиентам. Очень часто бывает так, что, к примеру, основная группа размещаться в 4-звездочном отеле, а некоторые участники в 5-звездочном и потом просто приходят на занятия вместе со всеми.
Чаще всего для занятий выбирается спортивный зал отеля или другая подходящая под занятия площадка. На открытом воздухе полноценные занятия проводятся очень редко, это связано с тем, что ультрафиолет на курортах очень сильно воздействует на организм. Не каждый согласится полтора часа делать асаны под солнцепеком, да и пользы в этом не какой не будет, а вот вред — явный. Все же, иногда преподаватели проводят небольшую по времени практику на закате или рассвете у моря.
Что касается уровня знаний йоги, необходимых в путешествии, то это зависит от центра предоставляющего данный вид услуг, который Вы выберете. Зачастую группы в туры формируются из учеников основного и начального уровней. Но если Вы новичок, то Вам необходимо пройти, хотя бы ознакомительный класс в центре йоги, начать развитие мышц и ознакомится с основными асанами. Лучше всего также предупредить преподавателя, о том, что вы только начинаете, тогда Вам, скорей всего, будет уделено больше внимания. Не когда не бойтесь спрашивать или просить помощи, если Вам что-то не понятно. Также внимательно слушайте инструкции преподавателя, и результаты вас приятно удивят.