Ох, уж эта коварная мигрень

Ох, уж эта коварная мигрень

Каждый второй житель планеты периодически сталкивается с головной болью. При этом большинство воспринимает эту проблему, как довольно несерьезную.

 

Выпив наскоро любой анальгетик, люди спешат дальше по своим делам. Что совершенно неправильно.

 

Очень часто головная боль является лишь частью болезни. Среди пришедших за помощью к специалистам, основную часть составляют пациенты страдающие мигренью. Как показывает практика, мужчины менее подвержены мигрени. Основную массу составляют женщины от 20 и до 40 лет.

 

При этом сильная боль очень часто сопровождается рвотой и тошнотой. Поставить правильный диагноз и подобрать необходимое средство от мигрени может врач невропатолог.

 

Причины

Несмотря на столь широкую распространенность, причины возникновения мигрени полностью не изучены. Самыми частыми причинами считаются:

 

• Наследственность. Как показывают исследования у большинства пациентов, мучающихся приступами мигрени, с подобными проблемами сталкивалась и мать.
• Некоторые продукты питания способны вызвать сильный приступ головной боли. Шоколад, алкогольные напитки, сыр – могут стать причиной мигрени.
• Неправильный режим дня. Частый недосып или наоборот, переизбыток сна – частые провокаторы заболевания.
• Жизнь в постоянной стрессовой обстановке и нервном напряжении. По наблюдениям ученых, жители больших городов, а также люди, стремящиеся активно построить карьеру находятся в зоне наибольшего риска.

 

Как облегчить приступ

Как уже писалось выше, обязательно следует обратиться к врачу. Если же приступ мигрени застал вас дома, то можно попытаться облегчить его.

 

• Самомассаж области головы, шеи и плеч помогает снять скопившееся нервное напряжение. Проводить процедуру следует очень аккуратно. Можно использовать бальзам-звездочку или мятные капли.
• Облегчает приступ мигрени сон в темной и тихой комнате. При этом голову можно не сильно перетянуть платком.
• Если боль не утихает, следует принять болеутоляющее средство. Однако злоупотреблять им не стоит.

 

Постарайтесь сохранять спокойствие в любой ситуации. Конечно, это нелегко, помочь в этом могут занятия йогой, дыхательные упражнения и пр.
Берегите здоровье свое и близких вам людей!

Leave a Reply