Кому угрожает хроническая усталость

Кому угрожает хроническая усталость

201309055228d144c3d7cНет предела совершенству, — думает современный человек и проводит дни на работе, а ночи за компьютером.

 

Сезонные простудные заболевания мы предпочитаем задушить таблетками и перенести «на ногах», физическую нагрузку считаем досадным недоразумением и это, в конце концов заводит нас в тупик.

 

Организм критически теряет ресурсы к самовосстановлению и нас догоняет хроническая усталость.

 

«Я сплю по 12 часов в сутки, но все равно чувствую себя усталым и разбитым», «Отдыхал целую неделю, а состояние — не поменялось», «Днем сплю на ходу, а ночью не могу заснуть», — такое состояние начинает серьезно беспокоить человека и он обращается за медицинской помощью.

 

И если раньше врачи разводили руками, проверяли симптоматику, назначали кучу анализов, то сейчас они все чаще и чаще ставят диагноз СХУ — синдром хронической усталости.

 

Основной его причиной считают невроз некоторых центров вегетативной нервной системы, возникающий через нарушения тормозной функции организма. Человек годами просто игнорирует сигналы своего организма об отдыхе. Усталое тело и психика подгоняются при помощи кофеина, других возбуждающих веществ.

 

От компьютера на работе мы возвращаемся к домашнему компьютеру и тело просто «кричит» от недостатка полноценной физической нагрузки, а психика от перевозбуждения. В конце концов, система не выдерживает напряжения и «перегорает».

 

Свою немалую лепту вносят вирусные заболевания. Доказано, что перенесенная вирусная инфекция может дестабилизировать иммунную систему человека, негативно повлиять на функции нервной системы. Поэтому, врачи все чаще наблюдают СХУ после эпидемии гриппа.

 

Как лечится синдром вирусной усталости? Во-первых, пациенту назначается строгий режим. Сон, бодрствование, физические и психические нагрузки должны быть сбалансированы и уравновешивать друг друга. Правильное питание тоже необходимое условие выздоровления. Бесконечные чашечки кофе, подбадривание себя энергетиками, и .д. — категорически запрещаются. Для восстановления иммунной системы назначаются иммунномодуляторы.

Leave a Reply