Когда организм перегревается

Повышение температуры тела при внешнем воздействии тепла отличается от повышения температуры во время болезни. Когда, скажем, в результате бактериального заражения начинается инфекционный процесс, природный термостат организма, расположенный в гипоталамусе, в основании мозга, меняет свою установку и повышает температуру тела. Такой жар и лечит, и защищает. Расстройство здоровья, связанное с перегревом организма, напротив, вызвано внешними условиями, такими, как переутомление в жару, сильное обезвоживание организма, пребывание в перегретом автомобиле. В таких условиях установка внутреннего термостата остается неизменной, но внешние условия не позволяют организму охладиться до нужной температуры.

На повышенную температуру и влажность организм реагирует различными способами. Кровь от внутренних органов перераспределяется в конечности и к поверхности тела — туда, где расширяются сосуды и где ей легче отдать излишки тепла во внешнюю среду. Начинается также обильное потоотделение, при котором жидкость, испаряющаяся с поверхности тела, "охлаждает его. Однако когда эти механизмы действуют достаточно долго, начинают сказываться и отрицательные последствия такого режима работа организма. Обильный отток крови на периферию приводит к недостатку кислорода в мозгу и, как следствие, к головокружению, потере ориентации, обмороку и (в худшем случае) к коме. Когда организм теряет слишком много жидкости (дегидратируется), в целях сохранения оставшейся жидкости прекращается потоотделение, и организм теряет возможность само охлаждаться.

Можно утверждать, что жидкость важнее для организма, чем пища, поскольку без пищи можно выжить в течение недель и даже месяцев, а без воды — лишь 3~4 дня. Тело взрослого человека состоит из воды на 55-65%, а тело младенца — на 70%. При определенных условиях вы можете потерять с потом до 1 литра жидкости в час (в одном из исследований установлено, что профессиональные пловцы теряют с потом по 1,5 литра в час). Прогулки под тропическим солнцем без соответствующей одежды могут унести из организма до 18 литров жидкости в день. Болезнь или активные нагрузки, приводящие к потере 10% жидкости, содержащейся в организме, могут вызвать серьезное расстройство здоровья, а потеря 20% может оказаться смертельной.

Для нормального функционирования клетки организма нуждаются в регулярном пополнении запасов влаги. Вода является не только важнейшим компонентом таких жидкостей, как кровь, лимфа и желудочный сок, но входит и в состав, казалось бы, как нельзя более твердых костей (20%). Когда обильное потоотделение сочетается с недостаточным потреблением жидкости, уровень ее в организме падает, и в результате меняется ход ряда важных процессов в организме. Обезвоживание может вызвать снижение объема крови в организме, сама кровь становится гуще и меняет свой химический состав, поскольку с потом теряются и электролиты.

Электролиты — это такие вещества, как калий, натрий, магний, кальций, растворенные в крови и других жидкостях организма. В растворимой форме эти вещества участвуют в передаче электрических импульсов, которыми обмениваются нервные и мышечные ткани. При недостатке электролитов мышцы слабеют, теряют координацию, нарушается ритм сердечной деятельности, отказывает система терморегуляции.

У спортсменов на ранней стадии обезвоживания теряется точность и выносливость. Однако если уровень обезвоживания значителен, может наступить шок.

Физические нагрузки в жару — не единственная причина обезвоживания организма. Возможна также дегидратация в результате длительных поносов, запоров, рвоты, жара. Вещества, активизирующие мочеотделение (диуретики), тоже могут вызвать обезвоживание. Поскольку у детей обмен веществ идет активнее, а у престарелых притуплено чувство жажды, они больше подвержены риску обезвоживания. Обезвоживание может возникнуть и в холод, когда большое количество влаги теряется с дыханием.

Симптомы обезвоживания включают пересыхание губ и рта, морщины или дряблость кожи, ее сухость. Часто выделяется лишь небольшое количество мочи темной окраски. Ущипните кожу на голове малыша, и если морщина не разгладится, это говорит об обезвоживании его организма.

Leave a Reply