Как улучшить зрение

Как улучшить зрение

Многим людям известна фраза «беречь, как зеницу ока», но не все знают, что зеница на старославянском языке означает слово «зрачок». Именно он позволяет нам видеть окружающий мир во всей красе и радоваться ему, и именно он отвечает за остроту зрения.

 

Поддержать зрение или улучшить его помогут некоторые наши советы.

 

Конечно, в случае серьезного глазного заболевания, лучше обратиться за лечением к профессионалам, например, в «Микрохирургию глаза» имени Федорова. Специалисты клиники консультируют пациентов по самым разным глазным проблемам и расскажут, например, как правильно закапывать глазные капли или как восстановить зрение после удаления катаракты.

 

Благодаря своему основателю, в клинике применяют самые передовые методы коррекции зрения, в том числе лазерные технологии. Больные даже с тяжелыми формами глазных заболеваний могут рассчитывать на прием в клинику Федорова и успешное лечение.

 

Заболевание глаз может начинаться с воспаления века или ощущения дискомфорта, реагирования на солнечный свет. Пациенты могут также жаловаться на резкое ухудшение зрения. Врач-офтальмолог – самый лучший советчик в данных случаях.

 

Попробовать улучшить зрение в домашних условиях при переутомлении, рези, ощущении «песка» в глазах или в целях профилактики помогут следующие методы:

1. Хотя бы 30 минут в день проводить на свежем воздухе без очков и контактных линз. Солнцезащитные очки использовать только при ярком, ослепительном свете.
2. Давать отдых глазам: закрывать их и прикрывать ладонями каждый раз, когда чувствуется напряжение в них (на 30-40 секунд).
3. Регулярно моргать. Лучше всего делать это каждые 3-5 секунд.
4. Делать специальную гимнастику для глаз.
5. Употреблять в пищу в достаточном количестве морковь (сочетая ее с растительным маслом), свежую зелень, чернику, цитрусовые (или соки-фреш из них), морскую рыбу.