Как сохранить память в пожилом возрасте?

Как сохранить память в пожилом возрасте?

Журнал Neurology опубликовал исследования, согласно которым активная умственная деятельность – чтение, ведение записей и участие в различных тренирующих мозг мероприятиях способно сохранять память в преклонном возрасте.

 

Как заявил Роберт С. Уилсон из Медицинского центра Чикагского Университета Раша, тренировка мозга на протяжении всей жизни – от детства до самых преклонных лет, очень важна для состояния здоровья мозга в старости.

 

Нейробиологи из Шотландского университета Ирвина получили наглядное доказательство тому, что здоровью мозга способствует обучение, а чтение и ведение записей замедляют снижение памяти в старости. Чтобы прийти к такому выводу, понадобилось шесть лет, в течение которых пожилые участники исследования ежегодно проходили тестирование. Заполняя анкеты, они отвечали на вопросы, как часто они писали и читали в детстве, в среднем возрасте и будучи пожилыми. Выяснилось, что те, кто подвергал мозг активной деятельности, сохранили свою память в лучшем состоянии, чем те, кто читал и писал меньше.

 

Результаты исследования доказали, что нельзя недооценивать влияния такой повседневной деятельности, как чтение или ведение записей, на детей, взрослых людей и стариков. Частая активная познавательная деятельность человека на протяжении всей его жизни имеет связь с замедлением когнитивного спада в старческом возрасте, не зависящем от общих заболеваний нейропаталогического характера. Стимулирование познавательной деятельности способно предотвратить старческое слабоумие.

 

Случается, что близкому пожилому человеку необходим профессиональный уход. Если нужна сиделка, патронажная служба Надежда обеспечит внимание и заботу о престарелых или заболевших членах вашей семьи.

Leave a Reply