Чем полезно посещение сауны?

Чем полезно посещение сауны?

saunaКто-то обожает проводить время в разогретом помещении, заполненном влажным воздухом, а кто-то тщательно избегает такого досуга, ссылаясь на то, что сауна вредна для здоровья.

 

Последние исследования специалистов в этой области показали: для части людей, например, беременных, детей и страдающих от пониженного артериального давления, сауна действительно не принесет пользы. А всем остальным можно без сомнений отправляться в сауны Архангельска, чтобы приятно провести время и заодно улучшить состояние здоровья.

 

Чем полезна сауна?

 

1. Нахождение в помещении с высокой температурой и влажным воздухом способствует тому, что организм погружается в состояние искусственной лихорадки. Гипертермия – часть естественного восстановительного процесса, во время нее улучшается работа иммунной системы, а в крови появляется больше количество белых клеток. Кроме того, организм активно выделяет антитела, думая, что ему предстоит бороться с болезнью.

 

2. Посещение сауны избавит вас от постоянного ощущения холода в конечностях. Это происходит за счет улучшения кровоснабжения в ступнях и кистях.

 

3. Кожа получает больший приток крови, что благоприятно сказывается на ее состоянии. Как глубоко залегающие ткани, так и верхние слои получают питательные вещества. Кроме того, распаренная кожа отлично очищается от черных точек и прочих загрязнений такого рода.

 

4. Сауна – прекрасная тренировка для сердца и всей сердечно-сосудистой системы.

 

5. После ее посещения вы испытаете приток жизненных сил, почувствуете себя обновленным и отдохнувшим.

 

6. Горячий воздух мягко прогревает мышцы, помогая избавиться от напряжения после тренировок и прочих больших физических усилий.

Leave a Reply