Как охладить организм

Человека, подвергшегося тепловому удару, следует как можно быстрее охладить. Это значит, что его надо увести в прохладное затененное место, желательно с кондиционированным воздухом. Снимите с него всю или почти всю одежду, а затем примените один или несколько из нижеприведенных способов, перечисленных в порядке наиболее быстрого охлаждения тела.

Поместите пострадавшего под холодный душ, обливайте его водой из садового шланга либо поливайте его любым другим методом. При этом не плещите водой человеку в лицо и сообщите ему заранее  о своих намерениях, чтобы не вызвать шок. Постоянное обливание холодной водой охлаждает организм быстрее, чем погружение в ванну, поскольку одновременно возникает эффект испарения воды с кожи, что усиливает охлаждение. Чтобы простое обливание водой из. ведра было эффективно, его следует проводить в течение продолжительного времени.

Погрузите человека в ванну с холодной водой и почаще меняйте ее. Если вы находитесь на природе, то будет очень неплохо погрузить его в холодный ручей. При этом следует внимательно следить за дыхательными путями, дыханием и кровообращением пострадавшего.

Прикройте пострадавшего прохладной мокрой простыней и направьте на нее вентилятор. Еще более эффективно воздействует заворачивание в мокрую простыню.

Прикладывайте холодные компрессы или охлажденные полотенца к телу, особенно к местам с активным кровообращением — к запястьям, подмышкам, паху и шее. Можно также в течение длительного времени протирать кожу губкой, смоченной ледяной водой (не пользуйтесь при этом спиртом, поскольку пострадавший может вдыхать его испарения).