Как организовать спортивный уголок в квартире?

Как организовать спортивный уголок в квартире?

sportzal-doma-241113Все мы знаем, что регулярные занятия спортом помогают нам оставаться здоровыми, сильными, энергичными и красивыми.

 

Не всегда есть возможность посещать спортзал, поэтому многие задумываются об организации спортивного зала дома.

 

Различные снаряды, силовые тренажеры, шведские стенки – все это сейчас доступно каждому. А если с умом подойти к организации спортивного домашнего уголка, то его можно сделать даже на лоджии.

 

Если ваша квартира не позволяет сделать достаточно большой спортивный уголок, то следует обязательно установить в дверном проеме турник, а на стенке прикрепить шведскую лестницу. Дети и подростки обычно с энтузиазмом берутся за занятия спортом дома, а потому важно установить как можно больше снарядов на имеющейся свободной площади.

 

Очень компактны велотреки, которые можно устанавливать в углу комнаты. Красивый, современный тренажер совершенно не испортит интерьер комнаты, а в подростковой комнате и вовсе будет смотреться очень уместно.

 

Обязательно в доме должны быть гимнастический обруч и гантели. Обруч пригодится и маме, чтобы следить за фигурой, а девочки-подростки с удовольствием его крутят часами. Еще вам будет необходим коврик для занятий на полу, так как обычного ковра для занятий спортом недостаточно.

 

Маленькие дети очень любят скакалки и если потолки позволяют, то купить скакалку для малыша надо в первую очередь. Гимнастический шар пригодится людям более старшего возраста, так как занятия на нем помогают избавиться от проблем со спиной. Маленькие дети тоже с удовольствием играют с такими шарами.

 

Конечно же, спортивный уголок должен быть в детской. Но если она совсем крошечная, то попробуйте поставить тренажер на лоджии. Если правильно утеплить и застеклить лоджию, то там получится отличный тренировочный уголок, который надо использовать по максимуму всей семьей. Особенно хорошо позаниматься на балконе весной и летом, на свежем воздухе ранним утром.