Как не нервничать за рулем?

Как не нервничать за рулем?

a3af8d384b8c217d75d5e0c77ec5645d0106b0b9_650Нервные клетки восстанавливаются плохо. Это известно всем. Еще доказано влияние психологического и эмоционального состояния на физическое здоровье организма человека.

 

Нервничать и поддаваться сильным эмоциям вредно, но как же этого избежать или хотя бы минимизировать последствия?

 

Однозначного ответа в виде алгоритма действия нет и быть не может: все люди имеют уникальную психику и физиологию, но некоторые рекомендации все же есть. Особенно для таких «нервных» занятий, как вождение автомобиля.

 

Прежде всего следует готовить автомобиль для эксплуатации. Техническая поломка в дальней дороге положительных эмоций точно не принесет. Делать это можно своими силами, если есть желание и достаточные навыки в автоделе, или воспользоваться услугами автомастерских.

 

С транспортным средством разобрались, теперь поговорим о самом водителе. Дальняя дорога требует концентрации внимания в течение длительного времени. Поэтому помимо подготовки самого автомобиля необходимо позаботится и о подготовке водителя. Хороший полноценный сон перед дорогой просто необходим. Никакие энергетики и транквилизаторы заменой ему не могут быть: они оказывают сильное воздействие на время реакции и адекватность принятия решений в экстремальной ситуации. Комфортное условие в поездке поможет сохранить бодрое состояние длительное время — любимая музыка в дороге, небольшие остановки для отдыха у живописных мест лишними не будут.

 

О дураках на дороге говорят все автолюбители. Рассказать несколько историй о встречи с ними способен любой водитель. То непредвиденный маневр прямо перед носом впереди едущей машины, то подрезка лихачом, обгоняющим справа… Главное — не нервничать и не уподобляться им. Практика доказывает работоспособность негласного правила трех «д» — дай дураку дорогу. Ваша главная задача — не быть лучше какого-то не очень умного водителя, а безопасность ваших пассажиров и других участников движения.

 

Важно в дороге не отвлекаться на посторонние мысли. Перед выездом проверьте дома все бытовые приборы — мысли о возможно оставленном включенным утюге приведут к нервозности, которая отразится на безопасности поездки. Если есть риск задержаться в поездке — заблаговременно позаботьтесь об уходе за домашними питомцами. Их можно на несколько дней отдать на присмотр знакомым или родственникам. Для пожилых людей или маленьких детей, которых нет возможности взять с собой, найдите опытную сиделку. Среди всех возможных такой вариант более всего оптимальный — в любой момент есть возможность связаться по телефону и узнать состояние дел. Если дома будет все в порядке, значит и в дороге вы не будете нервничать и подвергаться риску на дороге.

Leave a Reply