Как матрас влияет на здоровье?

Как матрас влияет на здоровье?

matrasПосле трудного и эмоционального рабочего дня всегда хочется хорошо отдохнуть, отлично выспаться и почувствовать прилив сил, энергии заряд бодрости на весь день, в этом максимально сможет помочь крепкий и здоровый сон.

 

Но, к сожалению, не всегда удается добиться желаемого, причин может быть много – стрессы, эмоции от просмотренных фильмов или неприятных новостей, но больше всего на качество сна влияет именно матрас.

 

Основной функцией любого ортопедического матраса является профилактика заболеваний позвоночника, поэтому правильно подобранный матрас позволит избежать возникновения нежелательных болезненных и дискомфортных ощущений в области шеи и поясницы, а также стать профилактикой остеохондроза и сколиоза.

 

Лежа на матрасе тело должно занять максимально удобное положение, равномерно распределив на нем свое давление, чтобы мышцы не были напряжены, а все части тела эластично поддерживались.

 

Так мягкая структура матраса замедляет кровообращение, что приводит к отечности лица, ног, ощущению тяжести в голове, онемению конечностей и даже развитию сердечно – сосудистых заболеваний. Жесткие, абсолютно не гнущиеся матрасы способствуют искривлению позвоночника и не дают возможности расслабиться мышцам, а диски, сосуды и нервные окончания находятся в зажатом состоянии.

 

Если на матрасе лежать неудобно и за ночь приходиться очень часто переворачиваться, то можно проснуться уставшим, с головной болью и дискомфортом в спине, что непосредственно отразиться на психологическом состоянии. Поэтому благодаря правильно подобранному ортопедическому матрасу можно укрепить позвоночник, наладить сон, уменьшить боли в суставах, избавиться от закупорки вен, отечности конечностей, приобрести здоровый внешний вид и прекрасное самочувствие.