Как измерить температуру тела
Чтобы измерить температуру, нужно вначале встряхнуть термометр, а потом провести оральное, ректальное или подмышечное измерение температуры.
Оральное. Термометр, который используется для этого, имеет длинный узкий кончик. Положите кончик термометра под язык, закройте рот и помолчите 3 минуты. Этот метод трудно применять с детьми моложе 4 лет, поскольку они склонны кусать термометр, так что для них больше подходит ректальный метод измерения. Показания при этом способе измерения бывают примерно на пол градуса ниже, чем при ректальном методе. В среднем норма равняется 37° С.
Ректальное. У ректальных термометров более крупный округлый наконечник. Как правило, этот метод применяют для измерения температуры у детей моложе 4 лет. Смазав кончик термометра, вставьте его в задний проход и оставьте там примерно на минуту. Если ребенок беспокоен, вы можете получить сравнительно точные показания уже через 20-30 секунд. Ректальные термометры показывают температуру выше, чем - оральные: нормой является примерно 37,5° С.
Подмышечное. Для этого способа измерения годится любой тип термометра. Чаще всего ребенку легче всего измерить температуру именно этим методом. Приподнимите руку, введите термометр под мышку, опустите руку и держите там термометр от 3 до 5 минут: чем дольше — тем лучше. Скоростные измерения температуры под мышкой очень ненадежны. Если не держать термометр 10 минут и более, он покажет примерно на полградуса меньше, чем при оральном методе.
Кроме установления температуры тела, полезно знать динамику температуры — увеличивается она или снижается. Когда жар растет, организм поднимает свою внутреннюю температуру, снижая потовыделение, повышая активность обмена веществ и мышечный тонус. Кожа при этом, как правило, бывает горячей и сухой, пульс ускорен, а субъективно больной ощущает озноб, мышечные боли, дрожь. Аппетит при этом уменьшается и ощущается слабость. При росте температуры более вероятно появление у детей фебрильных конвульсий.
Когда температура тела снижается, потовыделение (механизм охлаждения тела) увеличивается. Обычно это бывает признаком того, что, если нет иных тревожных симптомов, жар спадает и никаких мер принимать не нужно. Больной может ощущать жажду, чувствовать себя разбитым, но мышечные боли и озноб обычно исчезают.
Измерив температуру больного, рассмотрите и иные факторы. Кроме болезни, причинами повышения температуры могут быть:
- Ежедневные вариации. Повышенная температура, как и нормальная, может колебаться в течение суток в соответствии с биоритмом на величину до 1°. Температура тела максимальна в период с 8 до 11 вечера, а затем постепенно снижается до самой низкой величины к 4-6 часам утра. Жар также обычно усиливается к вечеру и спадает к утру, причем такой цикл может длиться по нескольку дней.
- Овуляция. Женщины до достижения менопаузы ощущают незначительный рост температуры тела при овуляции.
- Внешние источники тепла. Жаркая влажная погода, неподходящая одежда, потребление горячих жидкостей, интенсивные физические нагрузки — все это может заметно поднять температуру тела, и такое повышение иногда ошибочно принимается за жар.