Что делать при нарушении обмена веществ?

Что делать при нарушении обмена веществ?

Сейчас очень много говорится о различных нарушениях в работе организма, в том числе и о нарушениях обмена веществ. Для начала нужно разобраться, что такое обмен веществ. Это процесс превращения химических веществ внутри организма человека для обеспечения его жизнедеятельности.

Существует несколько факторов, способных влиять на изменения в этом процессе. Это может быть нарушение работы щитовидной железы, надпочечников, гипофиза и половых желез. Еще одной из причин может являться различные наследственные заболевания. А также если количество и качество пищи не соответствует потребностям организма и из-за недостатка витаминов и микроэлементов в продуктах. Огромное влияние на обмен веществ оказывает образ жизни, вредные привычки и режим дня в целом.

Отсюда можно выделить две основные группы причин нарушения обмена веществ — это наследственные и приобретаемые в течение жизни. При наследственных нарушениях обменных процессов могут возникать такие заболевания, как врожденная гиперплазия надпочечников, при которой нарушается выработка кортизола — болезнь Гоше. Для этого заболевания характерен недостаток выработки фермента глюкоцереброзидазы, при этом страдают такие органы как печень, почки, легкие и мозг. Также в эту группу входят нарушения обменных процессов различных кислот — это аминокислоты, жирные кислоты и органические кислоты. В группу приобретенных болезней из-за нарушенного обмена веществ можно отнести сахарный диабет, при котором, как следствие может наступить ожирение, а также болезни щитовидной железы.

Признаками нарушения обмена веществ могут служить раздражительность, ненасытность в еде, упадок сил и резкий набор веса.

При обнаружении этих признаков лучше всего как можно скорее обратиться к доктору. Он сможет с помощью обследований и анализов назначить правильное лечение. При этом нельзя забывать про здоровый образ жизни, а главное активный. Следует скоординировать режим питания. Не забывая про выбор продуктов, которые максимально содержат растительную клетчатку, различные витамины и микроэлементы. Хорошо включить в рацион морепродукты, так как они богаты йодом и жирами Омега 3 и Омега 6. Они необходимы для нормальной работы щитовидной железы и головного мозга. Также следует отказаться от продуктов, содержащие различные химические добавки, такие как усилители вкуса, красители, ароматизаторы идентичные натуральным. Отказаться от «перекусов» на ходу. Обязательно включить в распорядок дня пешие прогулки, может даже утренние пробежки. Приучить себя делать утреннюю зарядку, а, находясь на работе, устраивать небольшие разминки.

Доктор, в свою очередь, подберет подходящую диету, возможно, назначит медикаментозное лечение, а также лечебную физкультуру. Все будет зависеть от того, какая именно причина возникновения недуга. Не стоит относиться к этому заболеванию не серьезно, так как последствия могут быть очень ощутимые для вашего организма. И в этом случае нельзя пускать все на самотек.