Травмы мышц и суставов

Первая помощь при судорогах

Если у вас появились судороги в то время, как вы подвергаете организм физической нагрузке, то первое, что нужно сделать, — это прекратить бег, плаванье или иные занятия. Часто при переходе с бега на прогулочный шаг судороги исчезают через 5-10 минут. Растирание и массаж мышц тоже, вернее всего, ускорят снятие судорог. Вытягивать мышцы следует осторожно, поскольку(…)

Судороги (конвульсии)

Судороги (конвульсии)

Мышцы для правильной и эффективной работы нуждаются в благоприятном сочетании химических веществ, содержащихся в организме, в кислороде и в кровоснабжении. После сильных физических нагрузок или после приема обильной пищи, когда большие количества крови отвлекаются к органам пищеварения, мышцы могут быть лишены нужного количества питательных веществ или возможности удалить возникающие при работе отходы.

Распространенные травмы мышц и связок

Сложная система связанных друг с другом костей, входящих в состав скелета человека, соединяется (и двигается) с помощью прочных тканей, в том числе мышц, сухожилий и связок. Мышцы состоят из длинных волокон, содержащих особые вытянутые формы клеток, которые в результате ряда сложных биохимических реакций способны сокращаться (расширяться и сжиматься), производя таким образом движения. Конусообразный конец мышцы,(…)