Травмы мышц и суставов

Первые признаки и симптомы повреждения позвоночника

Первые признаки и симптомы повреждения позвоночника

Позвоночник является основой опорно-двигательного аппарата человека. Благодаря позвоночнику мы можем двигаться, находясь в вертикальном положении, лежать и сидеть. Кроме этого, он защищает от механических повреждений жизненно важный орган – спинной мозг.

Гонартроз коленных суставов

Гонартроз коленных суставов

Гонартроз коленных суставов на сегодняшний день считается самым распространенным заболеванием. Если раньше от этого недуга страдали только люди пожилого возраста, то сегодня практически каждый пятый житель страдает от этой болезни. Гонартроз коленных суставов наиболее часто встречается у спортсменов, у людей с лишним весом и у людей с варикозным расширением вен.

Как уменьшить боль в спине?

Как уменьшить боль в спине?

 Резкое неловкое движение, попытка поднять что-то очень тяжелое приводят к проблемам в спине. Появляется боль, от которой не всегда просто избавиться. Боль в спине может быть острой, а может быть хронической. Острая боль ощущается внезапно и сильно. Она появляется вслед за действием, которое не стоило делать, или которое сделано неловко.

Лечение заболеваний спины

Лечение заболеваний спины

Как утверждает медицинская статистика, только десять процентов взрослого населения является счастливчиками, которые не испытывают никаких проблем со спиной. Большая же часть людей уже в среднем возрасте начинают испытывать такие неприятные симптомы, как боли, скованность, ограниченность в движении. Заметив такие признаки, не стоит пускать болезнь на самотек, так как отсутствие лечения болезней позвоночника может стать причиной(…)

Профилактика и восстановление при мышечных ж суставных травмах

Судороги и растяжения, случающиеся при интенсивных физических нагрузках и занятиях спортом, можно предотвратить, предусмотрев некоторые профилактические меры. Пребывающие в пассивном состоянии, неактивные мышцы поддерживают температуру 36,6° С. Достаточно 5 минут напряженной работы, и их температура поднимется до 38,3° С, что будет говорить об активизации кровообращения. Использование внешних источников тепла — будь то жесткий массаж, ванна(…)

Натуральные средства при растяжениях и разрывах

Натуральные средства могут ускорить процесс выздоровления, предотвращая воспаление, улучшая кровообращение, снижая болезненность при травмах. Наложите компресс или примочку с окопником на травмированную мышцу либо сустав. Для того, чтобы приготовить примочку, замешайте 3 столовые ложки порошка корня окопника с 90 граммами горячей воды. Разотрите в пасту и дайте охладиться. Накладывайте на кожу, прикрыв сверху стерильной марлей(…)

Основы лечения растяжений и разрывов

Травмы, полученные в результате вытягивания и выкручивания мышц, сухожилий и суставных связок, лечатся схожим образом. Основные меры сводятся к покою, использованию холода (например, льда), наложению повязки и приподниманию пораженной части тела. Такое лечение поможет снизить боль, отек и внутренние кровотечения. Покой. Иммобилизация травмированной мышцы или сухожилия помогает остановить кровотечение. Если есть такая возможность, обложите место(…)

Растяжения и разрывы

Чаще всего жертвами растяжений и разрывов становятся спортсмены. Прыжки, повороты, резкие движения, скручивание конечностей — все это благоприятная почва для травм мышц и суставов. Все эти травмы могут вызывать боль, отеки, кровоподтеки, а иногда потерю двигательных функций, так что различить их иногда бывает сложно. К тому же, например, степень отека не является надежным показателем серьезности(…)

Натуральные средства при судорогах

Вот некоторые способы, которые стоит попробовать вместе с основными мерами по снятию судорог. Проведите акупрессуру точки, находящейся над верхней губой на расстоянии 2/3 от нее до носа. «Эта точка традиционно используется для оказания первой помощи при судорогах, — говорит Гэч. — Можно также проработать и саму мышцу. Вначале слегка потирайте ее и оказывайте легкое давление(…)