Баня и беременность — можно ли совмещать?

Баня и беременность — можно ли совмещать?

banya-i-beremennost-300x225Будущие мамы, вынашивающие ребенка, часто задаются вопросом — можно ли им без угрозы для здоровья своего и ребенка посещать баню?

 

Вопрос этот вызывает споры среди специалистов, бытуют разные мнения, порою диаметрально противоположные. Разберемся подробнее.

 

Начнем с того, что дает баня для женщин в «интересном положении». Всегда посещение бани кроме утилитарной цели поддержания тела в чистоте носило и стремление к получению эстетического удовольствия, а также оздоровление организма. В уютной и теплой во всех смыслах обстановке можно расслабиться, снять эмоциональное и физическое напряжение.

 

Нервы успокаиваются, что очень важно для беременных. Вынашивание ребенка чревато частыми стрессами, которые не могут не сказаться о здоровье ребенка. Постоянные переживания при каждом неловком движении, слухи и страшные рассказы бабушек-соседок, негативные новости в СМИ — все это действует угнетающе на психику.

 

Да и водные процедуры в бане способствуют очищению организма от негативной энергетики. Вода имеет уникальные энергетические свойства, подтвержденные многими современными исследованиями. А беременная женщина вызывает завистливые взгляды, которые отпечатываются негативным воздействием на ее энергетике. Вода способна смыть весь негатив — после бани любой человек чувствует себя заново рожденным. Силы в нем кипят и бурлят.

 

С медицинской точки зрения баня имеет терапевтический эффект: повышенная температура и влажность приводят к интенсивному потоотделению. А это помогает избавиться от отеков, мучающих значительную часть будущих мам. Да и комбинация тепла и влажного воздуха способствует укреплению стенок сосудов, что важно на последних сроках беременности.

 

Если все так хорошо, тогда почему некоторые специалисты не рекомендуют посещать баню при беременности? Есть ряд противопоказаний, при которых нельзя испытывать долгое время «банный микроклимат». Это пониженное давление, хронические сердечнососудистые заболевания и ранний срок беременности, когда еще нет тесной связи между организмами матери и ребенка. Да и таков уж наш менталитет — гулять так гулять. Если баня, то с парилкой «на всю катушку». При беременности любые излишества пользы не принесут — как в еде, так и в пользовании банными благами.

 

Если уж очень хочется получить наслаждение и отдохнуть с подругами, то лучший вариант — турецкая баня. Эстетики там побольше, чем в обычной русской. И традиционно температура в турецких банях не подымается выше оптимальной для беременных — 40 градусов Цельсия. Во многих банях турецкого образца предоставляется услуга лечебного массажа, который как нельзя будет кстати для женщин, готовящихся стать мамами.

Параметры

Leave a Reply