Ароматические концентраты
Эфирные масла — это ароматические концентраты из различных частей растений. Наиболее распространенный метод их извлечения — возгонка на пару, хотя некоторые масла (скажем, из корок цитрусовых) получают методом выжимания. В магазинах натуральных продуктов можно встретить десятки видов этих масел, расфасованных в маленькие стеклянные пузырьки янтарного цвета с навинчивающейся крышкой-капельницей. Некоторые экзотические масла, например, розовое, весьма дорогостоящи, поскольку для извлечения 30 граммов масла нужно собрать и обработать сотни килограммов розовых лепестков. Как правило, дозировка масел указывается в каплях.
Некоторые из этих масел нельзя принимать внутрь, а иные нельзя использовать беременным женщинам и как наружное средство. Хранить их следует в местах, недоступных для детей. Нижеперечисленные 6 масел обладают сравнительно мягким действием, они нетоксичны и относительно дешевы. Все они продаются в магазинах натуральных продуктов.
Хотя существуют и исключения, в основном эти масла настолько высококонцентрированные, что в неразбавленном виде их не следует наносить на кожу. Если вы все-таки собираетесь использовать их «впрямую», стоит вначале провести пробу на небольшом участке кожи.
Одним из наиболее распространенных способов разбавления эфирных масел является их смешивание с обычными растительными маслами — подсолнечным, кукурузным, оливковым. В самом общем виде можно рекомендовать пропорцию в 2 капли эфирного масла на 1 столовую ложку масла-наполнителя.
При использовании их в ванне добавляют 6-8 капель масла на наполненную ванну с теплой водой (из горячей водь1 масло быстро испарится) и перемешивают воду, чтобы масло распространилось равномерно.
Простейший способ ингаляции — капнуть 6-8 капель масла на кусочек хлопчатобумажной ткани и держать ткань у носа, вдыхая запах. Глаза при этом следует закрывать, чтобы избежать их раздражения. Можно наполнить кастрюлю горячей водой, добавить в нее 3-4 капли масла, прикрыть голову полотенцем и, наклонившись над водой, делать глубокие вдохи. С помощью испарителей можно насытить воздух парами масел и вдыхать их в течение длительного времени. Большинство таких испарителей представляют собой керамические сосуды с электро-подогревом или с подогревом на обыкновенной свече; в них наливают небольшое количество воды и добавляют 8-10 капель масла. От тепла масло постепенно испаряется и насыщает весь объем комнаты целебными парами.
Можно использовать масла и в виде спрея, для чего в ручной пульверизатор вводят 10 капель масла, доливают водой и распыляют полученную смесь в воздухе.
Для того, чтобы сделать компресс, капните 3-4 капли масла в воду — горячую или холодную, в зависимости от того, какой компресс нужен, — и, намочив в этой воде хлопчатобумажную ткань, приложите ее к больному месту.
Ромашка. Масло добывается из тех же сортов растения, которые используются в траволечении. Главный компонент — эффективное противовоспалительное средство азулен. Эфирное масло тоже славится своими антисептическими и антибактериальными свойствами. Используют его при лечении кожных раздражений, ожогов, небольших ран и порезов, при мышечных болях и спазмах, при сенной лихорадке, при растяжениях, солнечных ожогах и угрях. Действие масла достаточно мягко для того, чтобы использовать его при зубной боли у детей.